November 25, 2017

November 25, 2017

Please reload

Recent Posts

Obezite Cerrahisi Sonrası Egzersiz

Obezite cerrahisi sonrası egzersiz yapmanız, obezite cerrahisi doktorlarınız tarafından size önerilecektir. Egzersiz hareketlerine başlama zamanlaması ve egzersiz yoğunluğu için obezite cerrahisi doktorlarınızla görüşün. Obezite cerrahisi konusunda deneyimli birçok dernek ve kuruluş obezite cerrahisi sonrası yürüme, yüzme, egzersiz bisikleti gibi hafif ama kalbi çalıştırarak kalori yaktıran egzersiz hareketlerini önermektedir.  Burada dikkat edilmesi gereken kalp hızınızın takip edilmesidir. Bunun için akıllı saat gibi yardımcı cihazlar kullanılabilir. Tüp mide ameliyatı sonrası ve diğer obezite cerrahisi sonrası egzersizlerde dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta ise eklemlerin yorulmamasıdır. Tüp mide ameliyatı olanlar egzersiz yoğunluğu çok yavaş bir şekilde, zayıflayarak ideal kilonuza yaklaştıkça kalp hızı takip edilerek artırabilirler. Fazla olan her kilo için eklemlerin gereğinden fazla yorulacağı unutulmamalıdır. Egzersiz hareketleri ve temposu kilo verdikçe artırılabilir. Obezite cerrahisi sonrası beslenme ve egzersize uyum gösterenlerde, obezite cerrahisi sonrası kabızlık ve tüp mide ameliyatı sonrası kilo alımı gibi durumların daha az gözlendiği bildirilmiştir.

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Follow Us
Please reload

Search By Tags
Please reload

Archive
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Bize Ulaşın

Harbiye mahallesi, Mim Kemal Öke caddesi

 No: 11 Kat:2 Nİşantaşı

34367

Şişli/ İSTANBUL

 Site bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki bilgiler doktor muayenesinin yerini tutmaz. En doğru bilgi için doktrounuza başvurunuz.  

Site içeriği Op. Dr. Kaplan Baha Temizgönül' e aittir. Tüm hakları saklıdır © 2016.